Treningi Indywidualne – TRX

trener kraków TRX

TRX to system treningu w zawieszeniu wykorzystujący parciane liny, dzięki którym możesz wykonać trening całego ciała gdziekolwiek jesteś. System profesjonalnych lin TRX wykorzystuje masę Twojego ciała i grawitację aby stworzyć opór podczas ćwiczeń. To wszystko czego potrzebujesz – TRX i twoje ciało. Trening w zawieszeniu poprawia równowagę mięśni oraz stabilność stawów, dając mobilność i wzmacniając mięśnie brzucha. Jest bardzo pomocny w uprawianiu sportu. Poprawia również postawę i zapobiega kontuzjom. TRX pozwala wykonać ponad 300 ćwiczeń . Wystarczy, że znajdziesz miejsce zaczepu, czyli np. słup lub drzewo, i już możesz wykonywać ćwiczenia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Łatwo zmieniasz obciążenie poprzez przemieszczanie swojego ciała – im bliżej staniesz punktu zaczepienia TRX , tym większe obciążenie uzyskasz podczas treningu.