Treningi Indywidualne – Hercules

HERCULES

Trening siłowy przeznaczony jest dla osób chcących zbudować i ukształtować odpowiedni szkielet mięśniowy dla zdrowia, sprawności i funkcjonalności swojego organizmu. Jest to sposób na zwiększenie masy ciała, siły i wytrzymałości mięśniowej.

Kulturystyka amatorska to bardzo dobry sposób na zachowanie zgrabnej, szczupłej sylwetki.

Istnieje wiele zasad treningowych. Najskuteczniejszym działaniem jest jednak dobranie optymalnego treningu dla danego zawodnika. Trenowanie ze schematem (bo tak robi kolega) nie dla każdego jest najlepszym rozwiązaniem.