Tag : treningi

Treningi Indywidualne – Trening w domu

Brak czasu na dojazd do siłowni? Może nie chcesz trenować publicznie, a wolisz za to w zaciszu własnego domu? Jeśli brakuje Ci wiedzy i motywacji, nie musisz już siedzieć bezczynnie, bo trener osobisty może przyjechać wprost pod Twoje drzwi i odbywać z Tobą regularne treningi…

Czytaj więcej

Treningi Dzieci i Młodzieży – Inne

 Drogi Rodzicu skontaktuj się ze mną by opowiedzieć o dyscyplinie trenowanej przez Twoje dziecko. Osobiście stanę na wysokości zadania, by skorygować u zawodnika wszystkie wady i doprowadzić go do doskonałej sprawności fizycznej.

Czytaj więcej

Treningi Dzieci i Młodzieży – Siatkówka

Polacy w tej dyscyplinie zajmują naprawdę wysokie pozycje i odnoszą liczne sukcesy, ale każdy reprezentant w przeszłości musiał wylać wiele potu by dojść na szczyt. Sam trening odbijania piłki nad siatką nie wystarczy. Trzeba spędzić wiele godzin na treningach ogólnorozwojowych, by poprawić sprawność fizyczną, dynamikę…

Czytaj więcej

Treningi Dzieci i Młodzieży – Koszykówka

„Uważany za najlepszego koszykarza w historii Michael Jordan w wieku 16 lat nie został przyjęty do reprezentacji swojego liceum. Uważano, że jest za słaby.” Ta szybka i dynamiczna dyscyplina sportu wymaga wielu poświęceń. Nierzadko domaga się nawet zostawania po treningu, albo po nieudanych meczach, by…

Czytaj więcej

Treningi Dzieci i Młodzieży – Lekkoatletyka

„Trenerzy, którzy sami byli lekkoatletami, często przesadnie uogólniają swoje doświadczenie. To, co zawiodło lub sprawdziło się u nich, postrzegają jako jedyny przepis na sukces.” Lekkoatletyka, królowa wszystkich sportów, to podstawowy fundament by rozwinąć swoje możliwości fizyczne, a łącząc je z konkretną dyscypliną zyskać miano najszybszego…

Czytaj więcej

Treningi Dzieci i Młodzieży – Tenis

„W Rosji, która kilka lat temu wyrosła na kraj słynący z eksportu świetnych tenisistów i tenisistek, sześcioletnie dziewczynki korzystające z usług sparingpartnerów, fizjoterapeutów i trenerów przygotowania ogólnego nie są rzadkością. Młode Rosjanki znacznie wcześniej niż ich polskie rówieśniczki zaczynają odbijać piłkę nad siatką.” Tenis to…

Czytaj więcej

Treningi Dzieci i Młodzieży – Odkrycie talentu

„Jeśli chcesz wyników od zaraz, a taki jest cel większości trenerów, znajdujesz się pod presją, która powoduje, że będziesz dostrzegał tylko aktualne wyniki. Nie przyjdzie Ci do głowy, aby zagłębić sekret tych rezultatów i właśnie dlatego z braku odwagi ludzie nie widzą zawodników o NAJWIĘKSZYM…

Czytaj więcej

Treningi Dzieci i Młodzieży – Ukierunkowanie

„Osiągnięcie klasy światowej w dowolnej dziedzinie wymaga, aby rozpocząć treningi już w dzieciństwie. Najpóźniejszy okres inicjacji zależy od dyscypliny, którą chcemy zdominować. Im bardziej zaawansowane umiejętności musimy zdobyć, tym wcześniej powinniśmy zacząć pracę. Postępu w mniejszym wymiarze dokonać może jednak każdy.” Ukierunkowanie pod trenowaną dyscyplinę…

Czytaj więcej

Treningi Indywidualne – Aktywny Senior

Aktywność ruchowa osób starszych ma na celu : • poprawić wydolność tlenową, • wzmocnić siłę mięśni, • poprawić gibkość, równowagę i koordynację ruchów. Dobór aktywności ruchowej jest indywidualny. Zależy przede wszystkim od stanu zdrowia danej osoby oraz stopnia sprawności fizycznej

Czytaj więcej

Treningi Indywidualne – TRX

TRX to system treningu w zawieszeniu wykorzystujący parciane liny, dzięki którym możesz wykonać trening całego ciała gdziekolwiek jesteś. System profesjonalnych lin TRX wykorzystuje masę Twojego ciała i grawitację aby stworzyć opór podczas ćwiczeń. To wszystko czego potrzebujesz – TRX i twoje ciało. Trening w zawieszeniu…

Czytaj więcej

Page 1 of 3 1 2 3