Treningi Indywidualne – Kettlebells – Siła Drwala

Ćwiczenia z kettlebells umożliwiają harmonijne kształtowanie sylwetki, poprawiają siłę i wytrzymałość. W efekcie ciało staje się smukłe i atletyczne. Kettlebell to odważnik który wygląda jak kula armatnia z uchwytem.W przeciwieństwie do sztangi czy hantli jest niewyważony i ma przesunięty środek ciężkości. Trening z odważnikami wymaga…

Czytaj więcej