Trening odchudzający polega na zróżnicowanej aktywności ruchowej, która ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i poprawienie ogólnej kondycji organizmu. Składają się na niego treningi o charakterze interwałowym, aerobowym oraz obwodowym. Kluczem do sukcesu jest systematyczność i wytrwałość w dążeniu do wytyczonego celu. Najlepsze rezultaty osiąga się w połączeniu z odpowiednim planem żywieniowym.W ramach tego treningu stosuję metody opisane w mojej ofercie.