Treningi Indywidualne – Skuteczne odchudzanie


Zawsze znajdziesz sto przyczyn, dla których coś nie jest możliwe, ale też co najmniej jeden dobry powód na to, że można tego dokonać”

 

Trening odchudzający polega na zróżnicowanej aktywności ruchowej, która ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i poprawienie ogólnej kondycji organizmu. Składają się na niego treningi o charakterze interwałowym, aerobowym oraz obwodowym. Kluczem do sukcesu jest systematyczność i wytrwałość w dążeniu do wytyczonego celu. Najlepsze rezultaty osiąga się w połączeniu z odpowiednim planem żywieniowym.W ramach tego treningu stosuję metody opisane w mojej ofercie.