Dieta

Słowo „dieta” wielu ludziom kojarzy się z katorżniczą głodówką, której normalny człowiek nie jest w stanie wytrzymać dłużej niż pół dnia. Nic bardziej mylnego! Bardzo szybko przekonam Was, że dieta może byćłatwa, smaczna, a nawet czasem wymaga tego, by jeść więcej. Ważne jest tylko to, jakie pokarmy będziecie przyjmowali. Pod moją opieką, szybciej niż się tego spodziewacie,organizm odwdzięczy się Wam lepszym samopoczuciem oraz „znikającymi” kilogramami, a wymarzony cel w postaci smukłej sylwetki będzie przybliżał się milowymi krokami. Tak naprawdęw 70% piękno ciała kształtuje się kuchni (czytaj odżywiając się zdrowo); resztę stanowi trening. Postaram się przekonać Was do zmian tzw. „nawyków żywieniowych” oraz rozbudzić pasjonata zdrowego żywienia. Pamiętajcie jednak o jednym: z Waszego słownika muszą zniknąć słowa „od jutra”. W ich miejsce dużymi literami musi pojawić się: „OD DZISIAJ”.